Category: Psychoterapie - Stránka 2
Dialektická behaviorální terapie (DBT): Jak pomáhá při emoční nestabilitě a hraniční poruchě osobnosti
pro 26 2025 / PsychoterapieDialektická behaviorální terapie (DBT) je jediná psychoterapeutická metoda s nejvyšší úrovní důkazů pro léčbu hraniční poruchy osobnosti. Naučí tě regulovat emoce, přežívat krize a stavět zdravé vztahy - bez toho, abys se musel změnit na někoho jiného.
ZOBRAZIT VÍCE
Metakognitivní terapie (MCT): Jak změnit vztah k myšlenkám a zastavit ruminace
pro 25 2025 / PsychoterapieMetakognitivní terapie (MCT) se zaměřuje ne na obsah myšlenek, ale na proces, jak na ně reagujete. Učí, jak přestat ruminovat a bojovat s myšlenkami, a místo toho je pouze pozorovat. Efektivní pro úzkost, depresi a OKP.
ZOBRAZIT VÍCE
Sebepoškozování bez sebevražedného záměru: Co je NSSI a jak psychoterapie pomáhá
pro 24 2025 / PsychoterapieSebepoškozování bez sebevražedného záměru je častým, ale špatně chápáním jevem. Víte, co je NSSI a jak psychoterapie pomáhá lidem přežít bez násilí nad sebou? Zjistěte, jak funguje DBT, kde najít pomoc v ČR a proč to není rozmar.
ZOBRAZIT VÍCE
Fáze psychoterapie: Od začátku po ukončení léčby krok za krokem
pro 23 2025 / PsychoterapiePsychoterapie je proces, který probíhá ve třech hlavních fázích: indukce, vlastní terapie a ukončení. Každá fáze má svůj účel a čas. Zjistěte, co vás čeká, když se rozhodnete pro psychologickou léčbu.
ZOBRAZIT VÍCE
Denní režim a rutiny pro ADHD: Jak strukturovaný život změní každodenní život
pro 21 2025 / PsychoterapieDenní režim a rutiny pro ADHD jsou jednou z nejúčinnějších terapií bez léků. Strukturovaný život snižuje kognitivní zátěž, stabilizuje nálady a zlepšuje schopnost plnit úkoly - i u dospělých. Víte, jak ho zavést a co dělat, když to nejde?
ZOBRAZIT VÍCE
Co je psychoterapie: Kompletní průvodce pro začátečníky
pro 18 2025 / PsychoterapieCo je psychoterapie a jak funguje? Průvodce pro začátečníky, který vysvětluje, kdo je psychoterapeut, jak probíhá terapie, jaké jsou formy a kdy ji zvážit. Vše jasně a bez psychologického žargonu.
ZOBRAZIT VÍCE
Separační úzkost u dětí: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z odloučení
pro 17 2025 / PsychoterapieSeparační úzkost u dětí je častá, ale často přehlížená porucha. Psychoterapie, zejména KBT, pomáhá dětem získat pocit bezpečí a naučit se vypořádat se strachem z odloučení od rodičů. Včasná pomoc může změnit celý život.
ZOBRAZIT VÍCE
Jak vybrat správný psychoterapeutický směr pro trauma: EMDR, PE a další možnosti
pro 16 2025 / PsychoterapieZjistěte, jak vybrat nejlepší psychoterapeutickou metodu pro trauma - EMDR, PE nebo jiné přístupy. Porovnání účinnosti, cen, dostupnosti a jak najít kvalifikovaného terapeuta v ČR.
ZOBRAZIT VÍCE
HIPAA a GDPR v online terapii: Jak je chráněna bezpečnost vašich dat
pro 15 2025 / PsychoterapieOnline terapie je pohodlná, ale bezpečnost vašich dat není zaručená. Zjistěte, jak HIPAA a GDPR chrání vaše citlivé informace, co musíte znát před výběrem platformy a jak se vyhnout rizikům.
ZOBRAZIT VÍCE
Benefity přes zaměstnavatele: Jak úspěšně požádat HR o dotaci na psychoterapii
pro 14 2025 / PsychoterapieZjistěte, jak požádat HR o dotaci na psychoterapii jako zaměstnanecký benefit. Užijte si data, náklady a strategie, které fungují v ČR v roce 2025. Psychoterapie není luxus - je to investice, která se vrátí.
ZOBRAZIT VÍCE
Věk a zkušenosti terapeuta: Jak moc skutečně ovlivňují úspěch psychoterapie
pro 14 2025 / PsychoterapieVěk terapeuta není důležitý, ale jeho zkušenosti ano. Zjistěte, kdy zkušenosti skutečně záleží, co klienti opravdu hodnotí a jak vybrat terapeuta, který vás skutečně pochopí.
ZOBRAZIT VÍCE
Léky a terapie pro PTSD: SSRI antidepresiva a psychoterapie
pro 14 2025 / PsychoterapieSSRI antidepresiva a psychoterapie jsou základem léčby PTSD. Zjistěte, jak fungují, když pomáhají, jaké mají vedlejší účinky a proč kombinace je nejúčinnější. Reálné údaje z ČR.
ZOBRAZIT VÍCE