Štítek: kognitivně-behaviorální terapie - Stránka 2

Přechod na střední a vysokou školu s ADHD: Terapeutická příprava

dub 1 2026 / Vzdělávání dětí s postižením

Kompletní průvodce terapeutickou přípravou studentů s ADHD při přechodu na střední a vysokou školu. Konkrétní strategie, statistiky a praktické tipy pro rodiče.

ZOBRAZIT VÍCE

Separační úzkost u dětí: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z odloučení

úno 28 2026 / Psychoterapie

Separace úzkost u dětí je běžný vývojový jev, ale u 4 % dětí se přemění v poruchu. Psychoterapie, zejména KBT, je nejúčinnější způsob, jak pomoci dítěti překonat strach z odloučení. Více než léky, pomáhá mu naučit se samostatnosti.

ZOBRAZIT VÍCE

Expozice v terapii úzkosti: Jak funguje vystavování a proč to pomáhá

úno 22 2026 / Psychoterapie

Expozice v terapii úzkosti je nejúčinnější metoda pro léčbu fobií a OCD. Funkční princip je jednoduchý: vystavujete se obávané situaci, dokud se úzkost nezklidní. 92 % českých terapeutů ji používá.

ZOBRAZIT VÍCE

Úzkost u dětí: Jak se liší od úzkosti dospělých a jak ji léčit terapií

úno 21 2026 / Psychoterapie

Úzkost u dětí se projevuje jinak než u dospělých - ne slovy, ale chováním. Zjistěte, jak ji rozpoznat, proč se šíří mezi spolužáky a jak terapie pomáhá dětem zvládat strach, aby se nevyvinul trvalý problém v dospělosti.

ZOBRAZIT VÍCE

Metakognitivní terapie (MCT): Jak změnit vztah k myšlenkám a zastavit ruminace

pro 25 2025 / Psychoterapie

Metakognitivní terapie (MCT) se zaměřuje ne na obsah myšlenek, ale na proces, jak na ně reagujete. Učí, jak přestat ruminovat a bojovat s myšlenkami, a místo toho je pouze pozorovat. Efektivní pro úzkost, depresi a OKP.

ZOBRAZIT VÍCE

Self-help pro lehkou depresi a úzkost: Kdy stačí bez terapeuta

pro 13 2025 / Psychologie a duševní zdraví

Jak se vypořádat s lehkou depresí a úzkostí bez terapeuta? Zjisti, které metody opravdu fungují, kdy je čas hledat pomoc a proč alkohol je nejhorší „samoléčba“. Praktický návod pro Česko.

ZOBRAZIT VÍCE

Historie psychoterapie: Od Sigmunda Freuda po současné směry

lis 3 2025 / Psychoterapie

Od Freuda po moderní přístupy: jak se psychoterapie vyvinula od psychoanalýzy k tělesně orientovaným metodám a proč dnes fungují různé směry. Zjisti, který přístup ti může pomoci.

ZOBRAZIT VÍCE