Tag: duševní zdraví - Page 2
10 jednoduchých způsobů, jak pečovat o duševní zdraví každý den
dub 8 2026 / Psychologie a duševní zdravíObjevte 10 praktických způsobů, jak každý den pečovat o své duševní zdraví. Od mindfulness po spánek - jednoduché kroky pro snížení stresu a lepší psychickou pohodu.
ZOBRAZIT VÍCE
Jak přežít čekání na psychologa: Praktické strategie bezpečí
dub 4 2026 / Psychologie a duševní zdravíPraktický průvodce pro zvládání dlouhého čekání na psychologa. Objevte strategie bezpečí, krizové linky a techniky, které vám pomohou udržet stabilitu.
ZOBRAZIT VÍCE
Online terapie: Výhody, nevýhody a jak vybrat správný formát léčby
dub 4 2026 / PsychoterapieZvažujete online terapii? a dozvíte se o jejích hlavních výhodách a rizicích. Pomůžeme vám rozhodnout, zda je pro vás vhodnější digitální formát nebo osobní setkání.
ZOBRAZIT VÍCE
Krizový plán pro rodiny: Jak společně reagovat na psychickou nouzi
úno 16 2026 / Psychologie a duševní zdravíKrizový plán pro rodiny je strukturovaný nástroj, který pomáhá rodinám rychle a bezpečně reagovat na psychickou nouzi. Umožňuje předvídat příznaky, rozdělit úkoly a kontaktovat odborníky včas. V Česku je standardem pro pacienty s chronickými duševními poruchami.
ZOBRAZIT VÍCE
Jak vybudovat účinnou podpůrnou síť: rodina, přátelé a odborníci
říj 26 2025 / Psychologie a duševní zdravíPraktický průvodce, jak vytvořit podpůrnou síť zahrnující rodinu, přátele i odborníky, s konkrétními kroky, tipy a měřitelnými ukazateli.
ZOBRAZIT VÍCE
Online nebo osobní terapie? Jak vybrat ten pravý formát psychoterapie
říj 21 2025 / PsychoterapiePorovnáme online a osobní terapii, ukážeme výhody, nevýhody a poskytneme praktické tipy, jak vybrat ten pravý formát psychoterapie pro vás.
ZOBRAZIT VÍCE
Vděčnost pro psychické zdraví - praktické tipy
úno 15 2025 / Psychologie a duševní zdravíObjevte, jak jednoduchá praxe vděčnosti zlepšuje náladu, spánek a odolnost vůči stresu. Praktické tipy, vědecké vysvětlení i FAQ pro každodenní aplikaci.
ZOBRAZIT VÍCE
Peer podpora: Jak funguje vzájemná pomoc lidí s duševní nemocí v ČR
led 21 2025 / Psychologie a duševní zdravíKomplexní průvodce peer podporou v ČR: definice, role, certifikace, výhody i výzvy, praktické tipy a FAQ.
ZOBRAZIT VÍCE
Psychiatrická pohotovost: Kdy a jak vyhledat akutní psychiatrickou péči v ČR
pro 30 2024 / Psychologie a duševní zdravíZjistěte, kdy je nutná psychiatrická pohotovost, jak ji kontaktovat, kde ji najdete po celé ČR a jaké máte alternativy v krizových centrech i ambulancích.
ZOBRAZIT VÍCE
Sociální podpora: Jak vztahy ovlivňují duševní zdraví a zotavení
lis 28 2024 / Psychologie a duševní zdravíZjistěte, jak sociální podpora, vztahy a peer pomoc ovlivňují duševní zdraví a pomáhají v úspěšném zotavení.
ZOBRAZIT VÍCE