Štítek: psychoterapie - Stránka 2
Potřebuji psychoterapii? 10 signálů, že je čas vyhledat terapii
bře 7 2026 / PsychoterapieKdyž se cítíte unavení, ztracení nebo přetížení, není to známka slabosti. To je signál, že je čas vyhledat psychoterapii. 10 konkrétních příznaků, které ukazují, že jste připraveni na změnu.
ZOBRAZIT VÍCE
Co když se mi zdá, že terapie nepomáhá: Kdy změnit přístup nebo terapeuta
bře 6 2026 / PsychoterapieKdyž terapie nepomáhá, není to vaše chyba. Je to signál, že potřebujete změnit přístup nebo terapeuta. Naučte se rozpoznat, kdy je čas odjet, a jak najít toho pravého. Více než 70 % úspěchu terapie závisí na vztahu - ne na metodě.
ZOBRAZIT VÍCE
Jak si připravit témata pro sezení psychoterapie: Praktický přístup bez tlaku
bře 1 2026 / PsychoterapieNemusíš mít témata připravená, abys začal psychoterapii. Stačí, když jsi upřímný a chceš poznat, co se v tobě děje. Příprava na terapii není o seznamu problémů, ale o tom, jak se k sobě vztahuješ. Tady je, jak se k tomu postavit bez tlaku.
ZOBRAZIT VÍCE
Vyhýbání se spouštěčům traumatu: Je to skutečné řešení nebo jen dočasná past?
úno 20 2026 / PsychoterapieVyhýbání se spouštěčům traumatu dává krátkodobou úlevu, ale v dlouhodobém horizontu zhoršuje PTSD. Věda ukazuje, že jen konfrontace v bezpečném prostředí - ne únik - vede k opravdovému uzdravení. Co funguje, co ne, a co můžeš udělat hned teď.
ZOBRAZIT VÍCE
Abstinence vs. kontrolované užívání: Cíle psychoterapie při léčbě alkoholové závislosti
úno 6 2026 / PsychoterapiePorovnáváme abstinence a kontrolované užívání alkoholu v psychoterapii. Zjistíte, kdy je který přístup vhodný, jak fungují a co říkají odborníci. Rizika a výhody obou metod.
ZOBRAZIT VÍCE
Jak začít s mindfulness v psychoterapii: Základní techniky všímavosti pro klienty
úno 4 2026 / PsychoterapieMindfulness v psychoterapii nabízí klientům praktické nástroje pro zvládání stresu a úzkosti. Zjistěte základní techniky jako čtvercové dýchání nebo tělesné skenování, jejich účinnost a jak je správně aplikovat. České klinické studie ukazují významné zlepšení u klientů s chronickým stresem.
ZOBRAZIT VÍCE
Placebo a psychoterapie: Jak naděje a očekávání ovlivňují léčbu psychiky
úno 2 2026 / PsychoterapiePlacebo efekt v psychoterapii není klam - je to reálná síla, kterou vyvolává víra v léčbu. Zjistěte, jak očekávání a terapeutický vztah ovlivňují zotavení z úzkosti, depresí a chronické bolesti.
ZOBRAZIT VÍCE
Jak vypadá úvodní anamnéza v psychoterapii: Co se terapeut ptá a proč
úno 1 2026 / PsychoterapieÚvodní anamnéza v psychoterapii je klíčový rozhovor, který pomáhá terapeutovi pochopit vaše příběhy, vzorce a životní kontext. Zjistíte, co se vás ptá a proč - a jak to vede k efektivní terapii.
ZOBRAZIT VÍCE
Seberozvoj po depresi: Jak udržet výsledky psychoterapie a nevrátit se do jámy
led 27 2026 / PsychoterapieJak udržet výsledky psychoterapie po depresi? Naučte se rozpoznávat první známky návratu, vytvořit osobní strategii přežití a stavět život, který depresi neumožňuje návrat. Bez iluzí, jen s praktickými kroky.
ZOBRAZIT VÍCE
Logoterapie: Jak Viktor Frankl naučil lidi najít smysl v utrpení
led 25 2026 / PsychoterapieLogoterapie Viktor Frankla je psychoterapeutický přístup, který pomáhá lidem najít smysl života i v nejtěžších situacích. Založená na vůli ke smyslu, ne na hledání minulých traumatu, je jedním z nejhlubších nástrojů pro překonání existenciální prázdnoty.
ZOBRAZIT VÍCE
Co proplácí a co neproplácí zdravotní pojišťovna u psychoterapie v roce 2025
led 11 2026 / PsychoterapieV roce 2025 zdravotní pojišťovny v Česku proplácejí psychoterapii pouze jako příspěvek z fondů prevence. Zjistěte, které pojišťovny kolik peněz dávají, kdo je kvalifikovaný terapeut a co všechno nezahrnuje.
ZOBRAZIT VÍCE
Krátkodobá vs. dlouhodobá terapie deprese: Jak vybrat délku léčby, která vám skutečně pomůže
led 10 2026 / PsychoterapieKrátkodobá terapie pomáhá při akutní deprese, dlouhodobá řeší kořenové příčiny. Zjistěte, jak vybrat délku léčby podle vašich potřeb, historie a rizika recidivy. V ČR je 40 sezení ročně hranicí - ale pravý cíl je trvalé zotavení.
ZOBRAZIT VÍCE