Štítek: nespavost
Spánek a duševní zdraví: Proč kvalitní odpočinek není luxus, ale základ
led 3 2026 / Psychologie a duševní zdravíKvalitní spánek není luxus, ale základní potřeba pro duševní zdraví. V Česku třetina dospělých a více než polovina dětí spí špatně, což zvyšuje riziko úzkosti, deprese a sebevraždy. Zjistěte, jak ho zlepšit.
ZOBRAZIT VÍCE