Zamkli jste se někdy v situaci, kdy vaše mysl věděla, že jste v bezpečí, ale vaše tělo stále křičelo na únik? Je to pocit, který zná mnoho lidí po traumatických zážitech. Tradiční talk therapy často naráží na zeď, protože trauma není jen příběh v hlavě. Je to fyzický otisk v nervovém systému. Zde přichází na řadu senzomotorická psychoterapie. Tento přístup neřeší pouze to, co se stalo, ale jak to vaše tělo zažilo a jak tyto zbytky energie uvolnit.
Co je senzomotorická psychoterapie?
Je to specializovaná forma terapie zaměřená na léčbu traumatu prostřednictvím práce s tělesnými pocity, pohyby a smyslovými vnemy. Na rozdíl od klasické psychotherapie se nesoustředí primárně na vyprávění příběhu, ale na regulaci nervového systému a uvolnění napětí uloženého v těle.
Kdo založil tento přístup?
Základy položil americký biolog a psychoterapeut Peter A. Levine, který ve 70. letech vyvinul metodu Somatic Experiencing (SE). Jeho kniha 'Waking the Tiger' z roku 1997 je klíčovým textem oboru.
Jak dlouho trvá terapie?
Průměrný proces zahrnuje tři fáze: stabilizaci (3-6 měsíců), práci s traumatem (6-12 měsíců) a integraci (3-6 měsíců). Celkem to může trvat 12 až 24 měsíců, což je delší než některé krátkodobé kognitivní přístupy.
Je hrazena pojišťovnou?
Od ledna 2024 jsou v České republice senzomotorická sezení částečně hrazena pojišťovnami pro klienty s diagnostikovanou PTSD (maximálně 20 sezení ročně). Dříve bylo nutné platit plnou částku z vlastních zdrojů.
Pro koho je tato terapie vhodná?
Je ideální pro lidi s komplexním traumatem, vývojovým traumatem, disociací nebo chronickými tělesnými bolestmi souvisejícími se stresem. Méně vhodná je pro akutní psychotické epizody nebo těžkou dekompenzaci poruch osobnosti.
