Tag: všímavost
Mindfulness a meditace pro duševní zdraví: Praktické návody na všímavost
srp 31 2026 / Psychologie a duševní zdravíObjevte moc mindfulness pro duševní zdraví. Praktické návody, vědecká fakta a tipy, jak začít s meditací a všímavostí pro snížení stresu.
ZOBRAZIT VÍCE
Mindfulness-based terapie: Všímavost jako léčebný nástroj v psychoterapii
srp 7 2026 / PsychoterapieMindfulness není jen meditace. Je to vědecky prověřená metoda pro snížení stresu a deprese. Zjistěte, jak fungují programy MBSR a MBCT, co říkají studie o změnách v mozku a kde najít kvalitní kurzy v ČR.
ZOBRAZIT VÍCE