Tag: všímavost
Mindfulness-based terapie: Všímavost jako léčebný nástroj v psychoterapii
srp 7 2026 / PsychoterapieMindfulness není jen meditace. Je to vědecky prověřená metoda pro snížení stresu a deprese. Zjistěte, jak fungují programy MBSR a MBCT, co říkají studie o změnách v mozku a kde najít kvalitní kurzy v ČR.
ZOBRAZIT VÍCE