Tag: techniky všímavosti
Jak začít s mindfulness v psychoterapii: Základní techniky všímavosti pro klienty
úno 4 2026 / PsychoterapieMindfulness v psychoterapii nabízí klientům praktické nástroje pro zvládání stresu a úzkosti. Zjistěte základní techniky jako čtvercové dýchání nebo tělesné skenování, jejich účinnost a jak je správně aplikovat. České klinické studie ukazují významné zlepšení u klientů s chronickým stresem.
ZOBRAZIT VÍCE