https://novaterapie.cz/Nová terapie je informační web o moderních přístupech v psychoterapii. Najdete zde srozumitelné články, praktické návody a tipy pro péči o duševní zdraví včetně online zdrojů a kontaktů na terapeuty. Zaměřujeme se na ověřené metody jako kognitivně behaviorální terapie, všímavost a integrativní přístupy. Pomůžeme vám lépe porozumět úzkosti, depresi i stresu a najít účinnou podporu na cestě k rovnováze.Sun, 12 Apr 26 05:35:55 +0000cs-cz https://novaterapie.cz/kdy-zvazit-hospitalizaci-u-bpd-bezpecnost-a-stabilizace-v-lecbeSun, 12 Apr 26 05:35:55 +0000Průvodce rozhodováním o hospitalizaci u Borderline osobnostní poruchy. Zjistěte, kdy je pobyt v nemocnici nezbytný pro bezpečnost a jak zajistit stabilní návrat do běžného života.Psychologie a duševní zdraví https://novaterapie.cz/skolni-fobie-jak-pomoci-diteti-ktere-odmita-chodit-do-skolySat, 11 Apr 26 05:30:03 +0000Detailní průvodce školní fobií a odmítáním školy. Zjistěte, jak poznat rozdíl mezi fobií a záškoláctvím a jaké psychoterapeutické intervence skutečně pomáhají dětem.Psychoterapie https://novaterapie.cz/kognitivni-omyly-u-zavislosti-jak-prolomit-popreni-a-racionalizaciFri, 10 Apr 26 05:43:21 +0000Jak fungují kognitivní omyly u závislostí? Podrobnosti o popření, racionalizaci a efektivních metodách KBT pro prolomení myšlenkových bloků v léčbě.Psychoterapie https://novaterapie.cz/organizery-a-to-do-systemy-pro-adhd-jak-vybrat-nastroje-ktere-skutecne-fungujiThu, 09 Apr 26 05:42:13 +0000Hledáte organizér, který u ADHD skutečně funguje? Zjistěte, jaké to-do systémy doporučují terapeuti, proč selhávají běžné aplikace a jak pomáhá senzorická podpora.Psychologie a duševní zdraví https://novaterapie.cz/10-jednoduchych-zpusobu-jak-pecovat-o-dusevni-zdravi-kazdy-denWed, 08 Apr 26 05:33:38 +0000Objevte 10 praktických způsobů, jak každý den pečovat o své duševní zdraví. Od mindfulness po spánek - jednoduché kroky pro snížení stresu a lepší psychickou pohodu.Psychologie a duševní zdraví https://novaterapie.cz/interpersonalni-terapie-pro-binge-eating-jak-vztahy-ovlivnuji-prejidaniTue, 07 Apr 26 05:33:06 +0000Zjistěte, jak interpersonální terapie pomáhá při záchvatovitém přejídání. a jak práce se vztahy může zastavit chuť přejídat. Praktický průvodce léčbou v ČR.Psychoterapie https://novaterapie.cz/remise-u-poruch-osobnosti-je-mozne-uzdraveni-a-jak-ho-poznatMon, 06 Apr 26 05:35:44 +0000Sledujte, zda je u poruch osobnosti možná remise a jak poznat známky zotavení. Podrobný průvodce cestou od dysregulace emocí k stabilnímu a plnovýznamnému životu.Psychologie a duševní zdraví https://novaterapie.cz/senzoricke-problemy-u-pas-jak-funguje-desenzitizace-a-adaptace-v-terapiiSun, 05 Apr 26 05:30:02 +0000Průvodce senzorickými problémy u dětí s PAS. a vysvětlení metod desenzitizace, adaptace prostředí a senzorické diety pro lepší každodenní fungování.Vzdělávání dětí s postižením https://novaterapie.cz/jak-prezit-cekani-na-psychologa-prakticke-strategie-bezpeciSat, 04 Apr 26 05:32:41 +0000Praktický průvodce pro zvládání dlouhého čekání na psychologa. Objevte strategie bezpečí, krizové linky a techniky, které vám pomohou udržet stabilitu.Psychologie a duševní zdraví https://novaterapie.cz/online-terapie-vyhody-nevyhody-a-jak-vybrat-spravny-format-lecbyFri, 03 Apr 26 23:39:17 +0000Zvažujete online terapii? a dozvíte se o jejích hlavních výhodách a rizicích. Pomůžeme vám rozhodnout, zda je pro vás vhodnější digitální formát nebo osobní setkání.Psychoterapie https://novaterapie.cz/prechod-na-stredni-a-vysokou-skolu-s-adhd-terapeuticka-pripravaWed, 01 Apr 26 05:37:12 +0000Kompletní průvodce terapeutickou přípravou studentů s ADHD při přechodu na střední a vysokou školu. Konkrétní strategie, statistiky a praktické tipy pro rodiče.Vzdělávání dětí s postižením https://novaterapie.cz/mentalni-prvni-pomoc-pro-laiky-zakladni-skoleni-a-zdroje-v-crFri, 27 Mar 26 05:36:04 +0000Podrobný průvodce mentální první pomocí pro laiky v ČR. Porovnání kurzů, digitálních nástrojů a tipy, jak bezpečně pomoci v krizi.Psychologie a duševní zdraví https://novaterapie.cz/rodice-vs.-partneri-jak-udrzet-vztah-po-narozeni-ditete-pomoci-parove-terapieTue, 24 Mar 26 05:36:51 +0000Po narození dítěte se mnoho párů přemění v souputníky v péči o dítě, ale ne v partnery. Párová terapie pomáhá obnovit intimitu, přerozdělit role a zabránit krizi. V Česku je již dostupná s podporou veřejného zdravotního pojištění.Vztahy a terapie https://novaterapie.cz/jak-si-nastavit-rozpocet-na-psychoterapii-prakticky-plan-financi-v-crSun, 22 Mar 26 05:36:19 +0000Jak si nastavit rozpočet na psychoterapii v ČR 2026? Zjisti, jak funguje příspěvek ZPMVČR, jak využít Center duševního zdraví a jak si spočítat reálné náklady. Praktický plán pro každého, kdo potřebuje terapii, ale má omezený rozpočet.Psychoterapie https://novaterapie.cz/kognitivni-omyly-u-adhd-jak-prekonat-negativni-presvedceni-o-sobeFri, 20 Mar 26 05:31:28 +0000Kognitivní omyly u ADHD vznikají z chronických selhání a přeměňují se v pevná negativní přesvědčení. Učte se je identifikovat, zkoumat a převádět na realistické pohledy - a získáte zpět sebevědomí.Psychoterapie https://novaterapie.cz/zanedbavani-v-detstvi-jak-dlouhodobe-dusledky-ovlivnuji-dospelost-a-co-muze-pomociThu, 19 Mar 26 05:31:03 +0000Zanedbávání v dětství je nejčastější a nejméně viditelná forma zneužívání. Má dlouhodobé důsledky v dospělosti - PTSD, úzkost, deprese, problémy s vztahy. Psychoterapie může pomoci, ale potřebuje čas, citlivost a specializovaný přístup.Psychoterapie https://novaterapie.cz/co-delat-kdyz-terapeut-prekrocil-hranice-navod-na-stiznost-a-ochranu-klientaWed, 18 Mar 26 05:33:31 +0000Pokud terapeut překročil hranice, není to vaše chyba. Naučte se rozpoznat porušení, jak postupovat a kde podat stížnost. V ČR existují jasné pravidla a nástroje pro ochranu klienta.Psychoterapie https://novaterapie.cz/zavislost-na-jidle-a-prejidani-jak-psychoterapie-pomaha-prekonat-binge-eatingMon, 16 Mar 26 05:30:02 +0000Porucha přejídání (BED) je nejčastější poruchou příjmu potravy, kterou často přehlížíme jako slabost vůle. Psychoterapie, zejména CBT, je nejúčinnější léčbou - pomáhá přerušit cyklus emocionálního přejídání a vrátit kontrolu nad jídlem.Psychoterapie https://novaterapie.cz/prvni-konzultace-zdarma-kde-ji-najit-a-jak-ji-vyuzit-v-ceske-republiceSun, 15 Mar 26 05:34:12 +0000První konzultace zdarma je klíčový krok při hledání psychoterapeuta. Zjistěte, kde ji najít, jak se připravit a jak ji využít, aby vám skutečně pomohla. Bez přetlaku, bez smluv, jen s jasností.Psychoterapie https://novaterapie.cz/rodina-a-poruchy-osobnosti-jak-psychoedukace-pomaha-pribuznym-v-terapiiSat, 14 Mar 26 05:32:47 +0000Psychoedukace příbuzných je klíčová součást léčby poruch osobnosti. Ukazuje, jak rodina může lépe komunikovat, snížit stigmatizaci a podpořit terapii. V Česku ji už používá 87 % center a vedla ke 32 % méně hospitalizací.Psychoterapie https://novaterapie.cz/co-kdyz-nemam-klidne-misto-pro-online-sezeni-7-praktickych-reseni-ktera-fungujiFri, 13 Mar 26 05:35:03 +0000Online terapie funguje i bez klidného místa. Zjistěte, jak si vytvořit soukromí v malém bytě, jak používat sluchátka, knihovny nebo auto, a jak komunikovat s rodinou, aby vás terapie nepřerušovala. 7 praktických řešení, která fungují.Psychoterapie https://novaterapie.cz/kdy-jit-na-parovou-terapii-10-signalu-ze-je-cas-oslovit-terapeutaThu, 12 Mar 26 05:32:24 +0000Když se vztah přestane znít jako společná cesta a začne být jako boj o přežití, je čas na párovou terapii. Zjistěte 10 signálů, že je čas oslovit terapeuta - a proč čekání je největší chybou.Vztahy a terapie https://novaterapie.cz/adhd-v-dospelosti-jak-pozdni-diagnoza-zmeni-zivot-a-jaka-lecba-skutecne-pomahaTue, 10 Mar 26 05:32:28 +0000Pozdní diagnóza ADHD u dospělých může změnit život. Více než 75 % dospělých v ČR nebylo v dětství diagnostikováno. Zjistěte, jak funguje léčba, co pomáhá a jak najít správného specialistu.Psychologie a duševní zdraví https://novaterapie.cz/potrebuji-psychoterapii-10-signalu-ze-je-cas-vyhledat-terapiiSat, 07 Mar 26 05:30:02 +0000Když se cítíte unavení, ztracení nebo přetížení, není to známka slabosti. To je signál, že je čas vyhledat psychoterapii. 10 konkrétních příznaků, které ukazují, že jste připraveni na změnu.Psychoterapie https://novaterapie.cz/co-kdyz-se-mi-zda-ze-terapie-nepomaha-kdy-zmenit-pristup-nebo-terapeutaFri, 06 Mar 26 05:35:36 +0000Když terapie nepomáhá, není to vaše chyba. Je to signál, že potřebujete změnit přístup nebo terapeuta. Naučte se rozpoznat, kdy je čas odjet, a jak najít toho pravého. Více než 70 % úspěchu terapie závisí na vztahu - ne na metodě.Psychoterapie https://novaterapie.cz/hranicni-porucha-osobnosti-bpd-dialekticka-behavioralni-terapie-jako-zlaty-standard-v-crThu, 05 Mar 26 05:32:27 +0000Dialektická behaviorální terapie (DBT) je v Česku zlatým standardem léčby hraniční poruchy osobnosti. Zjistěte, jak funguje, proč je tak účinná a proč mnoho lidí terapii nedostane. S konkrétními čísly, příběhy a kroky pro pacienty i blízké.Psychoterapie https://novaterapie.cz/terapie-v-anglictine-online-kde-najit-kvalifikovaneho-terapeuta-pro-cizojazycnou-psychoterapii-v-crTue, 03 Mar 26 05:33:07 +0000Najděte kvalifikovaného terapeuta v angličtině online v Česku. Zjistěte, kde hledat, jaké ceny platit, jak ověřit kvalifikaci a co očekávat při prvním sezení. Pro expaty, studenty a cizince.Psychoterapie https://novaterapie.cz/jak-vyhledat-pomoc-anonymne-v-cesku-bezpecne-moznosti-bez-sdileni-identityMon, 02 Mar 26 05:36:18 +0000Anonymní pomoc v Česku je zdarma, bezpečná a k dispozici 24/7. Zjistěte, jak zavolat, chatovat nebo psát bez odhalení identity, a proč to pro mnohé lidí znamená život.Psychologie a duševní zdraví https://novaterapie.cz/jak-si-pripravit-temata-pro-sezeni-psychoterapie-prakticky-pristup-bez-tlakuSun, 01 Mar 26 05:31:50 +0000Nemusíš mít témata připravená, abys začal psychoterapii. Stačí, když jsi upřímný a chceš poznat, co se v tobě děje. Příprava na terapii není o seznamu problémů, ale o tom, jak se k sobě vztahuješ. Tady je, jak se k tomu postavit bez tlaku.Psychoterapie https://novaterapie.cz/separacni-uzkost-u-deti-jak-psychoterapie-pomaha-prekonat-strach-z-odlouceni-1Sat, 28 Feb 26 05:30:03 +0000Separace úzkost u dětí je běžný vývojový jev, ale u 4 % dětí se přemění v poruchu. Psychoterapie, zejména KBT, je nejúčinnější způsob, jak pomoci dítěti překonat strach z odloučení. Více než léky, pomáhá mu naučit se samostatnosti.Psychoterapie https://novaterapie.cz/nocni-desy-a-nocni-mury-u-deti-jak-terapeuticky-pomoci-se-spankemThu, 26 Feb 26 05:32:14 +0000Noční děsy a noční můry u dětí jsou dvě různé poruchy spánku s odlišnými příčinami a léčbou. Zjistěte, jak je rozpoznat, co dělat při epizodě a kdy hledat terapeutickou pomoc. Více než 80 % dětí se vyléčí bez léků.Psychoterapie https://novaterapie.cz/rozdil-mezi-kratkodobou-a-dlouhodobou-psychoterapii-co-se-skryva-za-kazdym-pristupem-a-jaky-je-pro-vas-ten-spravnyTue, 24 Feb 26 05:36:38 +0000Rozdíl mezi krátkodobou a dlouhodobou psychoterapií není jen ve délce. Krátkodobá pomáhá rychle s konkrétními problémy, dlouhodobá mění celou osobnost. Co je pro vás správné?Psychoterapie https://novaterapie.cz/expozice-v-terapii-uzkosti-jak-funguje-vystavovani-a-proc-to-pomahaSun, 22 Feb 26 05:34:40 +0000Expozice v terapii úzkosti je nejúčinnější metoda pro léčbu fobií a OCD. Funkční princip je jednoduchý: vystavujete se obávané situaci, dokud se úzkost nezklidní. 92 % českých terapeutů ji používá.Psychoterapie https://novaterapie.cz/uzkost-u-deti-jak-se-lisi-od-uzkosti-dospelych-a-jak-ji-lecit-terapiiSat, 21 Feb 26 05:31:06 +0000Úzkost u dětí se projevuje jinak než u dospělých - ne slovy, ale chováním. Zjistěte, jak ji rozpoznat, proč se šíří mezi spolužáky a jak terapie pomáhá dětem zvládat strach, aby se nevyvinul trvalý problém v dospělosti.Psychoterapie https://novaterapie.cz/vyhybani-se-spoustecum-traumatu-je-to-skutecne-reseni-nebo-jen-docasna-pastFri, 20 Feb 26 05:35:29 +0000Vyhýbání se spouštěčům traumatu dává krátkodobou úlevu, ale v dlouhodobém horizontu zhoršuje PTSD. Věda ukazuje, že jen konfrontace v bezpečném prostředí - ne únik - vede k opravdovému uzdravení. Co funguje, co ne, a co můžeš udělat hned teď.Psychoterapie https://novaterapie.cz/komorbidity-ptsd-jak-depresie-uzkost-a-zavislosti-ovlivnuji-lecbu-a-jak-je-lecitWed, 18 Feb 26 05:35:41 +0000PTSD se často vyskytuje spolu s depresí, úzkostí nebo závislostí. Léčba těchto komorbidit vyžaduje integrovaný přístup: nejprve stabilizace, poté terapie a podpora. Závislost musí být zastavena, aby mohla začít léčba traumatu.Psychologie a duševní zdraví https://novaterapie.cz/spoluprace-s-uciteli-v-detske-terapii-jak-sjednotit-postupy-ve-skoleTue, 17 Feb 26 05:34:43 +0000Jak sjednotit terapeutické postupy mezi klinikou a školou? Spolupráce učitelů a školních psychologů je klíčem k úspěchu dětí se speciálními potřebami. Zjistěte, co funguje, co ne, a jak začít hned teď.Vzdělávání dětí s postižením https://novaterapie.cz/krizovy-plan-pro-rodiny-jak-spolecne-reagovat-na-psychickou-nouziMon, 16 Feb 26 05:34:58 +0000Krizový plán pro rodiny je strukturovaný nástroj, který pomáhá rodinám rychle a bezpečně reagovat na psychickou nouzi. Umožňuje předvídat příznaky, rozdělit úkoly a kontaktovat odborníky včas. V Česku je standardem pro pacienty s chronickými duševními poruchami.Psychologie a duševní zdraví https://novaterapie.cz/jak-pracovat-s-motivaci-v-prubehu-terapie-prevence-vynechavani-sezeniSun, 15 Feb 26 05:31:02 +0000Motivace v terapii není stálá - kolísá. Jak terapeut může předcházet vynechávání sezení? Tento článek ukazuje, jak pracovat s motivací jako s dynamickým procesem, využít terapeutický vztah, malé kroky a sociální podporu, aby klient zůstal zapojený.Psychoterapie https://novaterapie.cz/jak-pracovat-s-motivaci-v-prubehu-terapie-jak-predchazet-vynechavani-sezeniSun, 15 Feb 26 05:31:02 +0000Motivace v terapii není statická - kolísá. Jak předcházet vynechávání sezení? Klíčem je terapeutický vztah, malé kroky, realistické cíle a flexibilní přístup. Zjistěte, jak terapeut může pomoci klientovi zůstat v procesu i v těžkých chvílích.Psychoterapie https://novaterapie.cz/online-psychoterapie-kompletni-pruvodce-terapii-z-domovaSat, 14 Feb 26 05:32:52 +0000Online psychoterapie v Česku je dnes legitimní, účinná a dostupná forma pomoci. Zjistěte, jak funguje, kdo jí může využít, jaké jsou platformy a jak začít s terapií z domova bez rizika a zbytečného čekání.Psychoterapie https://novaterapie.cz/co-kdyz-potkam-terapeuta-nahodou-mimo-ordinaci-etiketa-kontaktuThu, 12 Feb 26 05:33:11 +0000Náhodné setkání s terapeutem mimo ordinaci může narušit terapeutický vztah. Zjistěte, jak se chovat, když potkáte svého terapeuta na ulici, a proč hranice nejsou proti vám - ale pro vás. Vše podle evropských etických standardů a českých výzkumů.Psychoterapie https://novaterapie.cz/kontraindikace-psychoterapie-kdy-je-vhodnejsi-hospitalizace-nebo-jina-peceWed, 11 Feb 26 05:36:25 +0000Psychoterapie není vhodná ve všech případech. Když je pacient v akutní psychóze, pod vlivem drog, má těžkou depresi s suicidálními myšlenkami nebo není schopen komunikace, je vhodnější hospitalizace nebo lékařská léčba. Některé stavy vyžadují jinou formu péče než rozhovory.Psychoterapie https://novaterapie.cz/schizoidni-porucha-osobnosti-jak-psychoterapie-pomaha-s-emocni-odtazitostiMon, 09 Feb 26 05:30:03 +0000Schizoidní porucha osobnosti je často přehlížená porucha, která se projevuje emoční odtažitostí a izolací. Psychoterapie je jedinou účinnou léčbou, protože léky nestačí. Zjistěte, jak terapie pomáhá lidem s touto poruchou a proč je dlouhodobý přístup klíčový.Psychoterapie https://novaterapie.cz/kognitivne-behavioralni-terapie-pro-zavislosti-jak-pracovat-se-spousteci-a-cravingemSat, 07 Feb 26 05:37:35 +0000Kognitivně behaviorální terapie pomáhá lidem překonat závislost tím, že učí pracovat se spouštěči a cravingem. Není to o odmítnutí, ale o pochopení a nahrazení škodlivých vzorců novými dovednostmi. Efektivní, ověřená a praktická metoda.Psychoterapie https://novaterapie.cz/abstinence-vs.-kontrolovane-uzivani-cile-psychoterapie-pri-lecbe-alkoholove-zavislostiFri, 06 Feb 26 05:38:01 +0000Porovnáváme abstinence a kontrolované užívání alkoholu v psychoterapii. Zjistíte, kdy je který přístup vhodný, jak fungují a co říkají odborníci. Rizika a výhody obou metod.Psychoterapie https://novaterapie.cz/rebt-terapie-jak-albert-ellis-zmenil-psychoterapiiThu, 05 Feb 26 05:43:44 +0000Racionálně-emoční behaviorální terapie (REBT) od Alberta Ellise se zaměřuje na změnu iracionálních přesvědčení, která způsobují negativní emoce. Článek vysvětluje ABC model, porovnává REBT s jinými terapiemi a popisuje její účinnost v praxi.Psychoterapie https://novaterapie.cz/jak-zacit-s-mindfulness-v-psychoterapii-zakladni-techniky-vsimavosti-pro-klientyWed, 04 Feb 26 05:43:39 +0000Mindfulness v psychoterapii nabízí klientům praktické nástroje pro zvládání stresu a úzkosti. Zjistěte základní techniky jako čtvercové dýchání nebo tělesné skenování, jejich účinnost a jak je správně aplikovat. České klinické studie ukazují významné zlepšení u klientů s chronickým stresem.Psychoterapie https://novaterapie.cz/placebo-a-psychoterapie-jak-nadeje-a-ocekavani-ovlivnuji-lecbu-psychikyMon, 02 Feb 26 05:34:36 +0000Placebo efekt v psychoterapii není klam - je to reálná síla, kterou vyvolává víra v léčbu. Zjistěte, jak očekávání a terapeutický vztah ovlivňují zotavení z úzkosti, depresí a chronické bolesti.Psychoterapie https://novaterapie.cz/jak-vypada-uvodni-anamneza-v-psychoterapii-co-se-terapeut-pta-a-procSun, 01 Feb 26 05:31:25 +0000Úvodní anamnéza v psychoterapii je klíčový rozhovor, který pomáhá terapeutovi pochopit vaše příběhy, vzorce a životní kontext. Zjistíte, co se vás ptá a proč - a jak to vede k efektivní terapii.Psychoterapie